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这款蔬菜很多人不喜欢吃,可它却是抗老化之神

  更新时间:2018-12-01  来源:本站原创

青椒土豆片

食材:大型土豆1个,青椒1个,青葱1根,大蒜3瓣,盐1/2(3克)

做法:

1.土豆去皮切成薄片。

2.锅中倒入清水大火煮开后,放入土豆片焯烫1分钟后捞出,过冷水后沥干备用。

3.青椒去蒂去籽后洗净,掰成一口大小的块。

4.青葱洗净后切成段,大蒜去皮切薄片。

5.锅烧热倒入油,大火加热,待油6成热的时候,放入青葱和蒜片炒香,放入土豆片和青椒翻炒2分钟,加入盐搅匀即可。

素炒藕片

食材:藕,胡萝卜,黑木耳,柿子椒,色拉油,盐,葱,鲍鱼汁

做法:

1.藕清洗,去皮切片,木耳泡发,胡萝卜、青椒切片,葱切碎。

2.锅中油八成热,放葱花炒香,加胡萝卜片、青椒翻炒。

3.放入藕片、盐翻炒入味。

4.锅中加鲍鱼汁,上色也调味。

5.最后放泡发好的木耳翻炒均匀焖一会。

青椒肉丝

食材:青椒,猪里脊,www.070898.com,姜,蒜

标签 青椒 蔬菜 食材 烧热 做法